いつかは乗車してみたい寝台列車。
車窓から眺める夜景、朝日と共に現れる今日の景色。
一晩ゆっくり横になっていたら到着。
あこがれの寝台列車について調べてみました。

寝台列車の種類

長距離列車【WEST EXPRESS銀河】

2020年9月に運行開始した山陰エリアと関西を結ぶ長距離列車。
各地の魅力的な地域を星になぞらえ、それらの地域を結ぶ列車という意味を込めた
WEST EXPRESS銀河。
車体カラーの瑠璃紺（るりこん）は、西日本の美しい海や空を現わしています。

寝台特急【カシオペア紀行】

全車両2階建ての12両編成。しかもすべてが「A寝台」です。
ダイニングカーが連結されていて、予約制でゆったりとコース料理を
食べることもできます。
定期運行は終了しましたが、特別団体臨時列車として運行しています。
各ツアー会社で乗車募集しているので、チェックしてみてください。

クルーズトレイン【ななつ星in九州】

自然・食・温泉・歴史・文化などの魅力にあふれた九州をめぐる
日本初のクルーズトレイン。
わずか14の客室は全てがスイートルームです。
「新たな人生にめぐり逢う、旅」がコンセプトの列車です。

【TRAIN SUITE四季鳥】

「深遊　探訪(しんゆう　たんぼう)」がコンセプトの
JR東日本が手がける全17室がスイートのクルーズトレイン。
各ツアー会社が乗車募集しているので、気になった方は
直接お問合せください。

寝台特急列車【サンライズ出雲】【サンライズ瀬戸】

山陰エリアと東京を結ぶ寝台特急で、毎日運行されています。
岡山駅で「サンライズ瀬戸」「サンライズ出雲」にそれぞれ分割・併結して
運転。
車内は住宅メーカーと共同で設計し、木の温もりを生かしたインテリアに
統一されています。

今回は東京発の寝台列車サンライズについて詳しく調べてみたいと思います。

【サンライズ出雲】【サンライズ瀬戸】

【サンライズ出雲・瀬戸】の目的地は、鳥取県出雲市駅と香川県高松駅。
オール2階建て車両のサンライズは、7両＋7両=14両が連結された状態で
途中まで一緒に走り、岡山駅で7両ずつに分離したあと、「サンライズ出雲」
「サンライズ瀬戸」となって、山陰エリアと四国エリアへそれぞれ向かいます。
発車時刻は、
＜下り＞
東京駅22時発　→　高松駅7時27分着、出雲市駅9時58分着

＜上り＞
高松駅21時26分発、出雲市駅18時51分発　→　東京駅7時08分着
毎日1便運行

途中の停車駅は、横浜・熱海・沼津・富士・静岡・浜松・姫路
・岡山（瀬戸・出雲共通）、児島・坂出（瀬戸）、倉敷・備中高梁
・新見・米子・安来・松江・宍道（出雲）。
もちろん途中で乗車・下車することが可能。

寝台の種類は、A寝台が1人用個室のシングルデラックス、
B寝台の1人用個室がシングル、シングルツイン、ソロの3タイプ。
B寝台の2人用個室がサンライズツイン、さらには格安料金のノビノビ座席までと、
多彩なタイプが用意されています。

サンライズの寝台

A寝台（シングルデラックス）

もっとも贅沢な旅が楽しめる寝台です。
1人用個室となった室内には、1960mm×850mmのベッドと、
洗面台にデスクも完備（現在、液晶テレビは撤去）
サンライズ号のロゴマークが入ったアメニティキットに、
シャワールーム（シングルデラックス専用）が使えるシャワーカードがプレゼントされます。
出雲号・瀬戸号それぞれに6室のみのプレミアムルームです。
東京―出雲16,040円（乗車券・特急券）＋13,980円（寝台料）＝30,020円
東京―高松15,370円（乗車券・特急券）＋13,980円（寝台料）＝29,350円

B寝台（サンライズツイン）

シングルデラックス車両の1階部分にある2人用個室で、1960mm × 750mmの
ベッドが2つ並んだ部屋。
シティホテルのツインルームのような雰囲気は、夫婦や恋人、友達同士の
旅に最適。
東京―出雲16,040円（乗車券・特急券）＋7,700円（寝台料）＝23,740円
東京―高松15,370円（乗車券・特急券）＋7,700円（寝台料）＝23,070円

B寝台（シングルツイン）

シングルのベッドが上下に並ぶ部屋。
天井が高めのつくりになっています。上段のベッドは跳ね上げ式。
下段のベッドは、折りたためばソファにもなります。
東京―出雲16,040円（乗車券・特急券）＋9,600円（一人目）5,500円（二人目）
東京ー高松15,370円（乗車券・特急券）＋9,600円（一人目）5,500円（二人目）

B寝台（シングル）

もっとも多く用意されているのが、コンパクトな空間にベッドやテーブル、
オーディオのコントロールパネルなどが使いやすくまとめられた、
1人用個室のシングルです。ベッドの大きさは1960mm × 700mm。
2階室は窓が空側にカーブしているので、寝転んでも夜空が見えます。
1階室は、頭上が比較的広く感じられる構造になっています。
東京―出雲16,040円（乗車券・特急券）＋7,700円（寝台料）＝23,740円
東京―高松15,370円（乗車券・特急券）＋7,700円（寝台料）＝23,070円

B寝台（ソロ）

寝台の中で最安値の一人用個室。
部屋はほぼベッドのスペースのみで、天井も低いでのが特徴です。
テーブルは窓側の出っ張りを利用。
東京―出雲16,040円（乗車券・特急券）＋6,600円（寝台料）＝22,640円
東京―高松15,370円（乗車券・特急券）＋6,600円（寝台料）＝21,970円

ノビノビ座席

足を伸ばして横になれる指定席。
寝台料金いらずの指定席料金だけで利用できる超格安座席。
読書灯、小物を置く台があり、床暖房まで備えられています。
シーツをかぶせた毛布も用意されています。
充電用コンセントは、通路に共用のものがあるだけなので、
寝ている間にスマホを充電は難しそうです。
東京―出雲16,040円（乗車券・特急券）
東京―高松15,370円（乗車券・特急券）

共用スペース
ミニサロン（ラウンジ）

車窓を眺めながらビールを飲んだり、部屋のスペースでは食事しにくいとき
などにこのラウンジが便利。
車内にはソフトドリンクの自販機があるだけなので、必要なものは
乗車前に買って持ち込みが良さそうです。
下りの場合、だいたい姫路あたりで日の出を迎えることが多いのですが
（時期により変動）、その時間にはみんながここに集まってくるそうです。

シャワー室

自販機でシャワーカード（330円）を買って差し込むと、シャワーが使えます。
お湯が出るのは合計6分間。
スタート／ストップボタンで調整します。
シャンプー、ボディソープは備え付けでありますが、
「シングルデラックス」以外にはタオルが付いていないので、持参が必要。

シャワーカードは数に限りがあり、かなり早めに売り切れます。
乗車したらまずはシャワーカードをゲットしておくのがコツ。みたいです。

出雲大社でお詣り、出雲そばやうず煮に舌鼓を打つか。
金毘羅さんに登って、讃岐うどんと骨付き鳥に舌鼓を打つか。
迷います。

テレビ出演可能な医師（ドクター）多数登録

コアコンセプトドクターではメディア出演可能な医師をトータルサポートしています。
感染症学会所属医師、発熱外来開業医、在宅医療、コロナウィルスの問題だけでなく、
今後も2025年問題、2035年問題と深刻な社会状況が続きます。
長年マネジメント及びキャスティングをしているコアコンセプトですので、メディアに自信をもって
紹介できます。
スタジオ収録・電話取材・コメントなど承ります。
また、出演だけでなく、監修についてもご相談ください。
先ずはお気軽に下記フォームよりお問合せください。

メディア出演してみませんか※登録医師募集中

コアコンセプトドクターに所属できる医師を募集しております。
コロナ禍で一変した社会状況。
緊急事態宣言中、我々は外出を控え、目に見えないウィルスに怯え、
どうしたら良いのか分からない…「なすすべ無し」状態でした。
我々が求めている情報は、専門家の発言です。
特に医師からの見解は我々がどう対応すべきかの指針です。

コロナウィルスだけでなく、2025年問題2035年問題と深刻な社会問題が続きます。
我々の健康維持や予防を啓発するには、医療人がメディアに
出演する機会を増やし、発言いただく事と考えております。
CORECONCEPTはモデルやタレントのマネジメント及びキャスティング
の経験も長く、業界に精通してまいりました。
メディアのみなさんとコミュニケーションをとり、医師が真に伝えたいことを繋いでまいります。
私たちと一緒にメディアを通じ発信してください。
先ずは下記フォームよりお気軽にお問い合わせください。

出張ウォーキングレッスンいたします

レッスン内容

【ミスコン出場者向け】
◆ウォーミングアップ
◆正しい姿勢と歩き方
　（頭の位置・目線・上半身／下半身使い方）
◆ヒールでの歩き方
　（ミスコン用姿勢・歩き方）
◆ポージング指導
◆表情・所作・手の使い方指導

【モデル向け】
◆ウォーミングアップ
◆ランウェイウォーキング指導
◆ポージング指導
◆衣装毎見せ方指導
　（ジャケット・ショール・コート・ドレス・ウェディングドレス・着物・打掛・白無垢他）

【一般の方向け】
◆ウォーミングアップ
◆現実の把握（動画指導）
◆姿勢修正
◆歩き方指導
◆修正後のチェック（動画指導）

【ウェディングを迎えたお二人向け】
◆ドレスが華麗に美しく見える姿勢のレクチャー
◆タキシードがビシッとバシッと見える姿勢のレクチャー
◆バージンロードでの歩き方とレクチャー
◆祭壇での所作などレクチャー
◆総仕上げ

レッスン料金

プライベートレッスン（お一人様）
　60分／￥８，８００（税込）
　90分／￥１３，２００（税込）
　※レッスンスタジオ代別途
　※交通費別途（東京駅～往復1500円以内はレッスン代に含む）

グループレッスン（4人まで）
　60分／￥４，４００（税込・お一人）
　90分／￥６，６００（税込・お一人）
　※レッスンスタジオ代別途
　※交通費別途（東京駅～往復1500円以内はレッスン代に含む）

ウェディングウォーキング（お二人まで）
90分／￥１４，３００（税込）
　※レッスンスタジオ代別途
　※交通費別途（東京駅～往復1500円以内はレッスン代に含む）

イベント・セミナー講師
　90分／￥３３，０００（税込）～
　※交通費別途

ご不明な点など、まずは下記フォームよりお気軽にお問合せください