出張撮影、持ち込み当日結婚式写真撮影のコアコンセプトです。
コアコンセプトには、フォトグラファー・メークアップアーティスト・ムービーカメラマンだけでなく、実は30名を超えるブライダルモデルが在籍しています！
今回は、モデルをしていた、いや、現在もしている私がプレ花嫁さんにお伝えします〜♪

女性の永遠のテーマ「ダイエット」

前置きが長くなりましたが、それは「ダイエット」
晴れの日だからこそ、より美しく写真に残したい・ゲストに見て頂きたい！！
今も昔も変わらぬ女心ですね。

ダイエットは何をしてますか？
美しさを保つ秘訣って何ですか？
などと、とよく質問を受けますが、「一言では言い尽くせない非常に奥深い事」だと思っています。

その上で、「痩せたね〜」と言わせる方法をお話しします❤

まるで別人のように !? しっかり落としたい方におすすめ

誰にでも、「痩せた」と言わせたい、別人のようなスレンダーなボディになりたい方には、1年前からコツコツとしたダイエットが1番！

少しづつ体重を落としていくことで、健康的に痩せることができます。長期的に計画を立てられるので、少しずつでもしっかりと体重を落とせます。 何より、健康的に痩せられるので、精神的なストレスも軽くなるので、結婚式に対してキラキラした気持ちを持ったまま結婚式当日を迎えられます。

ダイエット方法
❤ ウォーキングなど代謝を上げる有酸素運動
❤ 過度でない食事コントロール
効果：ゆるやかに体重減少・内臓の働き好調など

気持ちも、身体も体調良く、しっかり体重を落として、結婚式当日を迎えたい方におすすめです。

時間がない、でももう少し痩せたい ! 2〜3キロ落としたい方におすすめ

急に結婚式を挙げることになって時間がない！
準備に時間を取られて気付いたら半年前！
など、準備をする時間が短いけれど、ダイエットをしたいという方におすすめです。

ただ、準備期間があまりないので、決意を固く持って、結構頑張らないといけません。
しかも、多少急ごしらえ感は出てしまうかも。

ダイエット方法
❤ 炭水化物（糖質）半分抜き
❤ ジョギング
効果：体重減少・筋肉増加による基礎代謝力アップ

固い意志を持てて、少しでもいいから痩せたい方におすすめです。

無理覚悟！何が何でも、直前に痩せたい方におすすめ？

これはかなり、無理がたたるので、おすすめは・・・出来ないかなという方法です。
ちゃんと計画してダイエットしてたけど、思った様に体重が落ちなかった方に、奥の手としてお伝えします。

期間も短いので、精神的にストレスがかなりかかるため、ただでさえ挙式や披露宴、ウェディングパーティーの準備が忙しい花嫁さんには、ちょっと無理がかかるかなと思います。

ダイエット方法
❤ 急激な食事制限
❤ 筋トレ
効果：急激な体重減少・まあまあ引き締まったボディ・エネルギー不足・ビタミン不足・鉄分不足など

結婚式当日にフラフラで動けない、なんてこともあり得るので、それでも、という方は実践してください。

今も昔も基本は一緒

我々は専門医でもありませんし、専門運動トレーナーではないので、必ず専門の方との相談が必要です。
ただ、経験を基にお話をさせて頂くと、方法論は今も昔も変わらないなという印象です。
今は少なくなりましたが、「サプリで痩せる！！」っていうのは十中八九・・・成功しづらいと思います。

自身の体に合う「ダイエット方法」を見つけていただく事が一番ですが、一番ダメなのは急激な変化です。
リバウンド・更なる体重増加・体調不良・更なる病気を招く危険性があります。

千里の道も一歩から。綺麗になる事も積み重ね。地道にやっていただきたいと切に思います。